必威体育学龄儿童的育儿小贴士,一起来学学吧小贴士

导语:学龄儿童正忙着精力充沛。他们的性格很明确,也会发展出一些独特的兴趣和才能。了解您的学龄儿童的需求可以确保您帮助他保持尽可能健康,这样他就能达到最佳状态。这些策略还可以帮助您为您的孩子灌输终生的健康习惯。

虽然一些学龄儿童非常愿意照顾自己的身体,但其他儿童可能需要一些额外的支持。众所周知,小学生对食物很挑剔,必威体育,这些食欲突然变化的可能性与孩子的味蕾关系不大,更多的是与想要与同龄人相适应。为了确保您的孩子得到适当的营养,您可以在饭前限制液体,不鼓励他在饭前补充牛奶或果汁。如果孩子的肚子里充满了液体,他就不会再想吃固体食物。

给他一些自由,即使孩子每天在他的午餐盒里要求同样的火腿三明治,或者他唯一可以接近的绿色东西是西兰花,只要他有足够的能量并且正常生长,你真的不必太担心关于他在吃什么。 树立一个好榜样,换句话说,就像你想要他吃某样东西,即使他当时不跟风,他也会受到你的选择的影响。保留甜食偶尔享用,避免定期提供高热量,含糖的零食。您的孩子晚餐后每晚都不需要甜点,也不要带饼干,蛋糕或糖果送他去学校时再给他。

让孩子得到一个小时或更长时间的体力活动的每一天。大部分活动应包括有氧运动。跑步,踢足球或骑自行车可能是孩子们的有氧运动。肌肉强化活动也很重要。穿过操场上的猴子栏或攀爬树木只是增强肌肉的一些活动。学龄儿童也应参加骨骼建设活动。篮球,必威体育,网球,跑步,跳绳,或啤酒花苏格兰威士忌等游戏都是锻造骨骼的好方法。体育课和体育活动可以计入您孩子的体育活动建议,但可能还不够。将身体活动融入您的家庭生活,必威体育,晚餐后散步,周末徒步旅行或与家人一起游泳。你也可能喜欢打传球,进入障碍赛或者一起踢球。

学龄儿童仍然渴望与家人共度时光。从家庭棋盘游戏之夜到比萨饼派对,孩子可能愿意与你做任何事情。这是让孩子接触各种活动的好时机,从棒球比赛到徒步旅行。家庭活动将教会您的孩子关于自己,并给您一个发展牢固关系的机会。开始教你的学龄儿童保持自己的健康和安全。虽然监控她的活动很重要,但试着给她一些机会为自己做出健康的选择。

您的学龄儿童可能会对互联网表现出兴趣。他的一些朋友甚至可能拥有自己的智能手机或平板电脑,或者他们可能在谈论社交媒体。虽然在成人的监视下,孩子们享受技术并没有什么不妥,但对于缺乏监督的孩子来说,互联网可能是危险的。从成熟的视频游戏到在线掠夺者,幼儿不应该接触到很多内容。但是,还有其他隐藏的危险,例如广告商在网上向儿童推销他们的内容。

结语:对许多家庭来说,学龄儿童的家庭作业可能是一场严峻的斗争。许多学龄儿童不愿意坐下来学习拼写测试或完成他们的数学作业。许多孩子忙于体育,音乐和课后活动。然而,其他孩子可能更喜欢在他们的数字设备上花费无数个小时,在这个年龄段保持孩子的身心活动非常重要。小贴士:在这段时间里,朋友也成了一个更大的交易,支持您的孩子在校外看到同龄人是一个好主意,参加生日派对或在操场上与孩子们一起玩耍可以有利于他们的发展。

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